人生を楽しく「歩く」メール講座

マニアックウォーキング〜基礎編〜

・2週間毎日届くメールの課題を実践して少しづつ「歩く」を会得します。

・「型」として習得するので、才能やセンスは関係ありません。

・細かく分けて進むので、少しマニアックです。

・歩く技術だけではなく、学ぶためのコツもお伝えします。

・動きは図や動画で解説します。

・期間中3回程度、写真や動画を送っていただき、アドバイスをします。

・オプションで個人オンラインレッスンを30分2,200円で受けられます。(使用アプリ:zoom or Webex)

 

step1・立つ

 

step2・地面から足を離す

 

step3・前に進む

 

step4・着地をする

 

step5・腕を振る

 

step6・全体を繋げる

 

※ステップは6段階ですが、メールは14日間毎日届きます

 

 


プライベートレッスン

 

 こんな時だけど、こんな時だからこそ

見つめ直したいウォーキング。

 

オンラインレッスンをスタートさせました。

広いスペースが無くてもウォーキングレッスンは可能です。

 

お家でじっくり自分のペースで取り組めます


初めてのジャズダンス

STUDIO HFの『初めてのジャズダンス』をオンラインで継続決定!!

・初めてだけど踊ってみたい
・お家で運動不足を解消したい
・興味はあるけどダンスって難しい?
・ワイワイ楽しみたい

という方に気軽に始めてもらえるオンラインレッスンです。

ストレッチで身体を緩めてからレッスンスタート。
ダンスの基本や音に合わせて30〜1分程度の振り付けまで、未経験・初心者の方が楽しめる内容です。

自宅でいい汗かいて、そのままお風呂、ぐっすり睡眠((*´∀`*))

■初めてのジャズダンス■
19:30〜21:00

9月11日(金)
9月25日(金)

■使用ツール
zoom

■料金(税込)
体験 1,000円
1day 1,500円

■お申し込み■

https://pro.form-mailer.jp/fms/626bf8b1130750

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