HF出張体験会@まほろば

Mama'sボディケア&親子ウォーキング

2016年11月30日(水)

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1:Mama's ボディケア


普段動かさない眠っている筋肉を体の中から刺激して、ボディラインを整えます。

レッスン前半は、ゆっくり体と向き合って、日々の生活で固まりがちな体を解いていきます。後半は、リズムに合わせてテンポよく体を動かしていきます。お子様にお手伝い負荷をかけてもらったり、ペアでの動きもあるので、楽しくコミュニケーションも生まれます。お子様は、時にはお友達と一緒に遊んだり、時にはママのボディケアのお手伝いをしたりと、自由に動き回ってもらってOKです。


講師:森下美樹

 

母の影響で16歳からジャズダンスを始め、CM出演やコンサートツアーダンサー、コンテスト受賞、数々の公演を経験し様々なスタイルを追求しつつコレオグラファーとしても活動。一児の母。


2:親子ウォーキング


脚の筋力を鍛えるだけではなく、健康や体型にも影響があるウォーキング。歩き方や姿勢は親子で似ます。お子様の一番の見本は、いつも側にいるお母さんやお父さんです。お子様のこれからの成長と、親御さんの健康の為に、一緒にウォーキングを楽しみましょう。


講師:優子

身長182cmモデルとしてのスキルを活かし、モデル育成や、一般の方に向け様々な学校や企業・団体でレッスンを開催。ウォーキングだけでなく、足と靴の研究を続け、「足靴歩行」のトータルフットケアを目指している。

■開催日:11月30日(水)

 

■時間:11:00〜12:30

 

■場所:寶生教 大広間

〒550-0014 大阪市西区北堀江3丁目10-11

※地下鉄千日前線「西長堀」駅下車5番出口を北へ 徒歩3分

※地下鉄鶴見緑地線「西長堀」駅下車2番出口南へ 徒歩3分

 

■参加費:1,000円


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