2週間集中!

人生を楽しく「歩く」メール講座

マニアックウォーキング 基礎編

人生を楽しく歩くためのウォーキング基礎講座。

立つことに始まり、細かい足の動きなどを少しづつ実践して、歩きを「型」として習得することが目的です。

 

ファッションの為、健康の為、ダイエットの為など色々な「歩く」がありますが、まずは基礎を築くことが大切です。

基礎を「型」として自分のものにすると、応用が楽しくなります。

 

そして、外出の機会が少ない今だからこそ、「歩く」という事をじっくりと見つめ直して欲しいと思っています。

大げさかもしれませんが、歩くことを考える事は人生を考えることにも繋がっていると私は考えています。

顔を下げて歩けば悲しい気持ちになりますし、胸を張って歩けば楽しい気分が湧いてきます。

 

大人になってからの、「立てた!」「歩けた!」という発見はなかなかに喜びに溢れています。

細かいことに注目することで、そんな感動体験をぜひ味わってください。

 

講師

STUDIO HF代表
ウォーキング講師/モデル
シューフィッター
日本フットアドバイザー協会理事

コレクションなどで活動したモデルのスキルを活かし、モデル育成や一般の方のためのレッスンを開催。ウォーキングを通して、自己表現の幅を広げるだけでなく、人生の視野を広げることを提案している。親しみやすいキャラクターで一人一人と向き合い、的確なアドバイスを行っている。

様々な学校や企業でのセミナーも行い、老若男女関わらずレッスンを受けるにつれ、うちに秘めた輝きを、放出していく生徒は多数。

また、長年のウォーキングレッスンでの足と靴の悩みを抱える人が多いことに気づき、フットケアアドバイスも実施。


人生を楽しく「歩く」LINE講座

マニアックウォーキング〜基礎編〜

 

・2週間毎日届くメールの課題を実践して少しづつ「歩く」を会得します。

・LINE配信でお好きな日程からスタートしていただけます。(メール対応もあります)

・「型」として習得するので、才能やセンスは関係ありません。

・難しい専門用語や筋肉名前などをあまり使わずに説明します。

・細かく分けて進むので、少しマニアックです。

・歩く技術だけではなく、学ぶためのコツもお伝えします。

・動きは図や動画で解説します。

・期間中3回程度、課題を出します。提出は任意です。

・オプションで個人オンラインレッスンを30分2,200円で受けられます。(使用アプリ:zoom or Webex)

・特典として「歩く」に役立つストレッチ解説PDFをおつけします。

 

step1・立つ

地に足をつけて立つ/自分の体を感じる/ありのままを受け入れる

 

step2・地面から足を離す

土台となる膝から下の動き/丁寧にコントロールする/歩く目的を考える

 

step3・前に進む

体を押しだす/歩くと良いこと

 

step4・着地をする

地球と自分に優しく着地する/「歩く」を型として身につける

 

step5・腕を振る

印象を左右する腕の振り/新しい発見で学びを加速させる

 

step6・全体を繋げる

全体を繋げて「歩く」を完成させる/実生活で活かす

 

※ステップは6段階ですが、メールは14日間毎日届きます

 

■講座の流れ

フォームにて講座のお申し込み

申し込み後

STUDIO HFのLINEアカウントをお友達に追加

※すでに登録の方は、不要

入金後、LINEにて講座のスタート希望日を連絡(連絡時より2日後以降で設定ください)

ご希望日より講座配信スタート

 

 

メールでの配信をご希望の場合は以下の期間で承ります。

 5月31日(日)ー6月13日(土)

 

■価格 3,300円(税込)